Những đồ dùng nhà bếp giúp chị em giảm cân
Các cô, các chị luôn tìm cho mình những phương pháp giảm cân hiệu quả nhất: ăn kiêng, tập thể dục, yoga,… thậm chí là uống thuốc giảm cân, mà đâu hay biết rằng nhà mình cũng có những đồ dùng nhà bếp có thể hỗ trợ giảm cân. Chúng vừa quen thuộc, đơn giản và dễ thực hiện nữa, vậy chúng là gì? Hãy cùng Blog Mẹo Vặt tìm hiểu công dụng đặc biệt này của chúng nhé.
Khi dùng loại nồi này, với cơ chế làm chính đồ ăn bằng luồng hơi nóng lên đến 200 độ C, các bạn sẽ không cần phải dùng dầu hay mỡ để chiên đồ ăn nữa. Điều này vừa giúp bạn tiết kiệm chi phí, vừa có thể ăn được những món ăn yêu thích mà không sợ mập. Vậy nên nồi chiên không dầu loại tốt sẽ là “người bạn thân" hữu ích giúp bạn hạn chế dùng chất béo trong thực đơn giảm cân khi chiên xào rất hữu hiệu.
Nếu bạn không phải là một “chuyên gia” dinh dưỡng chính hiệu thì cũng không có gì phải lo cả. Với những loại ly, cốc có thước đo này sẽ giúp bạn dự tính chính xác liều lượng của các thành phần khi chế biến món ăn, đáp ứng đúng mục tiêu giảm calo như thực đơn đã đưa ra mà không sợ dư thừa hay thiếu. Bạn sẽ tập được một thói quen ăn uống lành mạnh, vừa đủ chất mà không phải ăn kiêng một cách khổ sở nữa.
Với một chiếc máy xay sinh tố trong bếp, bạn có thể chế biến những món ăn, thức uống thay đổi thực đơn nhàm chán cho việc giảm cân mà thường này bạn khó làm được bằng tay. Việc bạn cần thực hiện là lên một thực đơn đồ uống, kết hợp các nguyên liệu hợp lý, tốt cho sức khỏe, đảm bảo đủ chất và đúng chỉ tiêu để giảm cân là được. Mọi chuyện còn lại hãy để chiếc máy xay lo.
Nếu muốn tậu ngay cho mình một chiếc máy xay sinh tố đa năng, hãy ghé qua Trung tâm Nguyễn Kim và tham khảo một số dòng máy dưới đây:
Các nghiên cứu cho thấy, bạn sẽ ăn ít đồ ăn hơn nếu dùng những chiếc đĩa, chén cỡ nhỏ. Vì vậy, nếu bạn thay thế những chiếc chén, đĩa to bằng những loại có kích thước nhỏ hơn cho các bữa ăn, thì sẽ hạn chế được việc ăn quá mức cần thiết. Đây cũng là một phương pháp hay để bạn giảm việc hấp thụ quá nhiều calo từ đồ ăn, nhưng vẫn bổ sung đủ các chất cần thiết và đảm bảo sức khỏe được cân bằng.
Sử dụng những chiếc hộp để mang theo đồ ăn trưa mỗi ngày thay vì ăn cơm hàng quán và thức ăn nhanh là rất cần thiết cho việc giảm cân đối nhân viên văn phòng. Lúc này, bạn dễ dàng mang theo nhiều món ăn “có lợi” như salad, trái cây tươi, rau củ sạch,…theo thực đơn dinh dưỡng mà cân đối cho mình. Hơn hết nó còn giảm được việc bạn ăn vặt những món đồ ngọt bằng việc ăn trái cây thay thế, vừa giữ dáng, vừa đẹp da.
Chỉ với những đồ dùng nhà bếp dễ tìm, mà bạn đã có thể kết hợp hỗ trợ cho việc giảm cân. Bạn còn ngại gì mà không bắt tay vào thực hiện ngay nào, vì một thân hình khỏe mạnh và cân đối, thu hút ánh nhìn của ai đó. Chúc các bạn thành công nhé !
Nồi chiên không dầu
Khi dùng loại nồi này, với cơ chế làm chính đồ ăn bằng luồng hơi nóng lên đến 200 độ C, các bạn sẽ không cần phải dùng dầu hay mỡ để chiên đồ ăn nữa. Điều này vừa giúp bạn tiết kiệm chi phí, vừa có thể ăn được những món ăn yêu thích mà không sợ mập. Vậy nên nồi chiên không dầu loại tốt sẽ là “người bạn thân" hữu ích giúp bạn hạn chế dùng chất béo trong thực đơn giảm cân khi chiên xào rất hữu hiệu.
Ly, cốc có thước đo
Nếu bạn không phải là một “chuyên gia” dinh dưỡng chính hiệu thì cũng không có gì phải lo cả. Với những loại ly, cốc có thước đo này sẽ giúp bạn dự tính chính xác liều lượng của các thành phần khi chế biến món ăn, đáp ứng đúng mục tiêu giảm calo như thực đơn đã đưa ra mà không sợ dư thừa hay thiếu. Bạn sẽ tập được một thói quen ăn uống lành mạnh, vừa đủ chất mà không phải ăn kiêng một cách khổ sở nữa.
Máy xay sinh tố
Với một chiếc máy xay sinh tố trong bếp, bạn có thể chế biến những món ăn, thức uống thay đổi thực đơn nhàm chán cho việc giảm cân mà thường này bạn khó làm được bằng tay. Việc bạn cần thực hiện là lên một thực đơn đồ uống, kết hợp các nguyên liệu hợp lý, tốt cho sức khỏe, đảm bảo đủ chất và đúng chỉ tiêu để giảm cân là được. Mọi chuyện còn lại hãy để chiếc máy xay lo.
Nếu muốn tậu ngay cho mình một chiếc máy xay sinh tố đa năng, hãy ghé qua Trung tâm Nguyễn Kim và tham khảo một số dòng máy dưới đây:
Những chiếc bát hoặc đĩa nhỏ
Các nghiên cứu cho thấy, bạn sẽ ăn ít đồ ăn hơn nếu dùng những chiếc đĩa, chén cỡ nhỏ. Vì vậy, nếu bạn thay thế những chiếc chén, đĩa to bằng những loại có kích thước nhỏ hơn cho các bữa ăn, thì sẽ hạn chế được việc ăn quá mức cần thiết. Đây cũng là một phương pháp hay để bạn giảm việc hấp thụ quá nhiều calo từ đồ ăn, nhưng vẫn bổ sung đủ các chất cần thiết và đảm bảo sức khỏe được cân bằng.
Hộp đựng đồ ăn trưa
Sử dụng những chiếc hộp để mang theo đồ ăn trưa mỗi ngày thay vì ăn cơm hàng quán và thức ăn nhanh là rất cần thiết cho việc giảm cân đối nhân viên văn phòng. Lúc này, bạn dễ dàng mang theo nhiều món ăn “có lợi” như salad, trái cây tươi, rau củ sạch,…theo thực đơn dinh dưỡng mà cân đối cho mình. Hơn hết nó còn giảm được việc bạn ăn vặt những món đồ ngọt bằng việc ăn trái cây thay thế, vừa giữ dáng, vừa đẹp da.
Chỉ với những đồ dùng nhà bếp dễ tìm, mà bạn đã có thể kết hợp hỗ trợ cho việc giảm cân. Bạn còn ngại gì mà không bắt tay vào thực hiện ngay nào, vì một thân hình khỏe mạnh và cân đối, thu hút ánh nhìn của ai đó. Chúc các bạn thành công nhé !
Nhận xét
Đăng nhận xét